Новогодние каникулы - прекрасная возможность отключиться от системы. Перестать бежать. Подумать. Если бухал в эти дни, то вообще хорошо, режим выживания активируется. В состоянии, когда организму плохо, можно кое-что уловить.
Все и всё лишнее и ненужное отметается. Да, мозги могут плохо работать. Но они сейчас не особо нужны. Простой вопрос "а тем ли я занимаюсь в жизни?" включит эмоцию. Дальше соматика - может заболеть в теле, грудь или живот обычно. И вот тут уже мозги нужны, чтобы подумать.
Так вот что такое коучинг? Это когда ты трезвый и с рабочими мозгами, но в состоянии, где чувствуешь эту боль в груди или животе приходишь к коучу с запросом типа "а тем ли я занимаюсь в жизни?". И он (коуч) задает сильные вопросы, отвечая на которые ты строишь свой путь внутри себя к своим, врожденным ответам.
Проще. У тебя в голове уже есть все ответы на все твои вопросы. Все стратегии. Есть все, чтобы комфортно двигаться по жизни, согласно твоему видению и твоим умениям. Задача это вытащить из тебя для тебя.
Еще проще. У каждого есть человек, с которым можно поговорить по душам. Это обычно либо очень близкие друзья, либо просто человек именно для этого привлеченный тобой в твою жизнь. Совсем просто - тот, кто тебя выслушает.
И вроде легче становится после разговора. "Меня понимают", "я могу рассказать ему/ей все", "душевно посидели" - знакомо? Только вот проходит время и боль возвращается.
Почему? Потому, что высказаться - оголить проблему, но не решить. Вот коуч как раз и помогает найти решение, твое решение, то, которое у тебя уже есть, просто ты его можешь не видеть.
И запрос может быть любым, абсолютно. Все, что тебя тревожит. И нет, у коуча нет ответов на твои запросы. Ответы есть у тебя, твои, родные) У коуча есть сильные вопросы и кое-что еще, что тебе поможет эти ответы найти и решить свои задачи быстро и эффективно.
Такие дела. Пиши в личку, если что-то парит и уже давно. А может не давно, но парит все равно. Пиши, даже если "я не понимаю что спросить и какой у меня запрос" - сформулируем, это не сложно)
#коуч #коучинг #anikeevcoach #саморазвитие #проектармия #бм #всесложно
